再起を図る【dingo21さんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月12日

再起を図る
< no title 　｜　近所の豆腐屋さん >
【朝ごはん】
サーモンの寿司
【昼ごはん】
刺身定食
【間食】
スナック菓子少々
【晩ごはん】
野菜炒め+ファミキチ+牛肉コロッケ+おにぎり1個
【夜食】
なし
【酒量】
日本酒１．３合+缶チューハイ１本
【今日の感想】
久しぶりに記録を再開する。
ここのところ体重が増加してきて、記録継続のパワーがやや萎えていた。
せっかく1年以上続けてきたんだからここでやめれば水の泡。
これではいかんともう一度やり直すことに。
【記録グラフ】
ウエスト
81cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		万歩計
8062歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
90mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
64.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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