ダイエット７０日目【MaA919さんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月12日

ダイエット７０日目
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【記録グラフ】
食事の記録
1072kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ベーグル＆ベーグル 豆乳＆枝豆　ベーグル（0.5人前） 118 kcal
ベーグル＆ベーグル ヴォルケーノ（0.5人前） 135 kcal
バナナ（1.2人前） 72.2 kcal
明治 ブルガリアヨーグルト　低糖（1人前） 62 kcal
ねんりん屋 バームクーヘン（0.1人前） 34.8 kcal
12時
十六穀米（0.7人前） 165 kcal
納豆（0.8人前） 80 kcal
フジッコ しそ昆布（0.1人前） 16 kcal
味噌汁（0.8人前） 33.9 kcal
18時
ひじきの煮物（1人前） 46.1 kcal
こんにゃく（0.9人前） 34.2 kcal
サラダ（1人前） 35.7 kcal
キューピー さっぱり（1人前） 5 kcal
豚肉味噌炒め（0.2人前） 71.6 kcal
いかの刺身（1人前） 42.5 kcal
まぐろの刺身（1人前） 56.3 kcal
醤油（1人前） 5.1 kcal
19時
ネーブルオレンジ（1人前） 59.8 kcal
  1072 kcal
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