5月12日【ruby40さんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月12日

5月12日
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【記録グラフ】
食事の記録
1243kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
かゆ（1人前） 114 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
9時
サントリー サントリーウーロン茶 [カン] 340ml（1人前） --- kcal
12時
かゆ（1人前） 114 kcal
丸美屋 しっとりやわらかちりめん山椒（1人前） 12 kcal
豚肉とキャベツの炒めもの（1人前） 144 kcal
エバラ 焼肉のたれ（1人前） 24 kcal
トマトスクランブルエッグ　塩コショウのみ（1人前） 44.2 kcal
13時
いちご（1人前） 25.5 kcal
17時
クラシエフーズ みがくプルジュレ[コエンザイムQ10]（1人前） --- kcal
19時
親鶏細切れのオムレツ（1人前） 420 kcal
レタスサラダ（1人前） 40.3 kcal
焼きなすのお吸い物（1人前） 41.1 kcal
絹ごし豆腐（1人前） 44.8 kcal
永谷園 黒ごま棒棒鶏（0.5人前） 38.5 kcal
23時
いちごヨーグルト（1人前） 80.5 kcal
無印良品 ローズヒップ＆ハイビスカス（1人前） --- kcal
  1243 kcal
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