102日目【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月13日

102日目
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【記録グラフ】
万歩計
17923歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2300kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
メロン（1人前） 126 kcal
10時
ウーロン茶（1人前） --- kcal
12時
醤油ラーメン（1人前） 440 kcal
ねぎ（1人前） 2.7 kcal
14時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
17時
サッポロビール エビス ザ・ホップ [カン] 350ml（2人前） 315 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
ピーナッツ（1人前） 59.2 kcal
おかき（1人前） 10.4 kcal
ちくわ（0.5人前） 18.2 kcal
20時
日本酒（0.5人前） 96.3 kcal
海鮮丼（1人前） 483 kcal
どら焼き（1人前） 170 kcal
23時
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
  2300 kcal
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