ジョギング【masa_sueさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月13日

ジョギング
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I heard that big earthquake happened at China.
Many people were dead and injured.
I am afraid of the earthquake because it was happened at Japan a week ago.

【記録グラフ】
何かの運動
1回
何かの運動（回） のグラフ
 		体脂肪率
14.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1618kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
58.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
SAVAS プロテイン（1人前） 52 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
オレンジジュース（1人前） 84 kcal
ドーナツ（1人前） 194 kcal
10時
大塚製薬 カロリーメイトブロックチョコレート味 2本入り 2本（0.6人前） 120 kcal
12時
豚（1.5人前） 296 kcal
ごはん（1人前） --- kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
19時
チキンカツ（1人前） 437 kcal
ごはん（1人前） --- kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
23時
亀田製菓 亀田のカレーせん [袋] 18枚（0.2人前） 17.7 kcal
  1618 kcal
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