朝の自転車がつらい季節【まぁけいけいさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月13日

朝の自転車がつらい季節

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【朝ごはん】白飯・大根と油揚げの煮物

【昼ごはん】カレー

【間食】

【晩ごはん】もずく・納豆

【夜食】

【今日の感想】

 朝、いつもギリギリなので、1本早い電車に乗ろうと、自転車ダッシュこぎ。。。
 駅について、電車に乗ったら、玉の汗;汗;汗;;;;;;。
 まるで、ジムで運動したかのようでした(もう何年もご無沙汰してます^^;;)
 これから暑くなる季節ですね~
 


【記録グラフ】
体脂肪率
29.5%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
1216kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
59.4kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
8時
ご飯 小(1人前) 151 kcal
大根と油揚げの煮物(1人前) 99.5 kcal
12時
ナン(1人前) 393 kcal
キャベツサラダ(1人前) 25.3 kcal
ゴマドレッシング(1人前) 42 kcal
鶏肉カレー(0.5人前) 376 kcal
23時
土佐酢 もずく(2人前) 48 kcal
旭松 納豆(1人前) 81 kcal
  1216 kcal
食事レポートを見る
コメント
きなこぶた 2008/05/13/22:23
はじめまして~

『朝の自転車がつらい』のタイトルに目がいって参上しました(^^v
自分は早起きして
少し自転車に乗ってから会社に行ってます。(トレーニングの為)

自転車に乗っている時は汗が出なくても
降りたら汗ってスゴイ!出できますよね。
明日も自転車ダッシュこぎこぎ?(^^



まぁけいけい 2008/05/13/23:51
>>きなこぶたさん
はじめまして^^ 
いらっしゃいませ~◎◎◎

私からしたらまず「早起き」できることがすごい!と思っちゃいます~
出勤する時間から逆算して、色んな用事にかかる時間を計算して、
「何時まで眠れる!」っていう感覚だとダメですよね~
わかっちゃいるけど、なかなか朝の時間との戦争は終わりませぬ(笑)

やっぱり前かがみの(何と言えば良いのか;;;)スポーティな自転車ですか?
私は、そう、ママチャリです^^

明日はがんばって余裕のよっちゃんで行きまっせ~!^^

先ほど、きなこぶたさんのところをちょっぴりのぞかせていただきました~
バナナケーキおいしそうっっっ
少々、甘いものを控えているので、かなりドキュンと来てしまいました~(笑)
また色んな作品載せてくださいね~






きなこぶた 2008/05/14/23:50
ほい!前かがみの自転車で~す
ロードだったり、ロードレーサーと呼ばれてるのだ。

バナナケーキのほかに
パンツ犬も載せたのでよければご覧あれ(^^
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