代休。でも雨なのだ。【ｓａｔｏ９００さんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月13日

代休。でも雨なのだ。
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【今日のできごと】
本当によく雨が降る。
【今日の感想】
【記録グラフ】
腕立て伏せ
60回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		背筋
60回
背筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
10時間
睡眠時間（時間） のグラフ
腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
17%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カラー判断ゲーム
20秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
追跡記憶ゲーム
40点
追跡記憶ゲーム（点） のグラフ
 		四則演算ゲーム
55秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
 		食事の記録
1185kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
69.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ピザトースト（1人前） 339 kcal
21時
野菜炒め（1人前） 262 kcal
ご飯（1人前） 420 kcal
生野菜（1人前） 34.2 kcal
なめこととうふのみそ汁（1人前） 61.5 kcal
  1185 kcal
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