ダイエット７１日目【MaA919さんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月13日

ダイエット７１日目
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【記録グラフ】
食事の記録
1004kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
十六穀米（0.7人前） 165 kcal
味噌汁（0.8人前） 29.2 kcal
納豆（0.6人前） 60 kcal
鮭（0.2人前） 22.1 kcal
ひじきの煮物（1人前） 30.7 kcal
たらこ（0.2人前） 22.4 kcal
12時
バナナ（1.2人前） 72.2 kcal
ダノンジャパン ダノンビオ（1人前） 73 kcal
ジュノエスク ミックスベリーベーグル（0.5人前） 163 kcal
アサヒ フード アンド ヘルスケア スープはるさめ 野菜（1人前） 80 kcal
17時
ひじきの煮物（0.7人前） 44.2 kcal
あじの干物（0.5人前） 35.3 kcal
キューピー さっぱり（1人前） 5 kcal
理研ビタミン ノンオイル　胡麻（0.4人前） 9.2 kcal
サラダ（1人前） 62.4 kcal
いかの煮物（1人前） 131 kcal
  1004 kcal
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