やっと2ｋｇ【モチ子さんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月13日

やっと2ｋｇ
< 絵描き 　｜　スロトレ2回目 >
【朝ごはん】
食パン2枚、もずくスープ

【昼ごはん】
チキンフェイレオ、ポテト、アイスティー

【間食】

【晩ごはん】
カレー少し、サラダ

【夜食】

【今日の感想】
昨日夜寝れなくて、実はずっと起きてる。
といっても夕方からご飯まで少し寝たけど。
生活のリズムが狂ってる。。困ったー。
嫌なことがあるとこうなるんだよなぁ･･･。

んでも、早く仕事したい！
ちゃっちゃと就活素材をそろえよう、そうしよう。
明日気合入れてそろえるぞ。
【記録グラフ】
食事の記録
1587kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
-0.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
食パン（2人前） 343 kcal
もずくスープ（1人前） 9 kcal
13時
マクドナルド チキンフィレオ（1人前） 437 kcal
マクドナルド マックフライポテト S（1人前） 230 kcal
アイスティー（1人前） 1.2 kcal
19時
豚肉カレー（0.6人前） 530 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
  1587 kcal
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