痩せないと･･･【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月14日

痩せないと･･･
< no title 　｜　やっと戻れた↑☆ >
【昨晩寝た時間】0:20

【今朝起きた時間】6:50

【お昼寝・仮眠】なし

【合計睡眠時間】6時間30分
【記録グラフ】
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
3259kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
丸大食品 ロースハム （スライス）（1人前） 41 kcal
チキン竜田（0.15人前） 80.3 kcal
ごはん（1人前） 1260 kcal
20時
カレー（0.5人前） 73.1 kcal
丸美屋 すきやきふりかけ（15人前） 330 kcal
アイエー・フーズ マンゴープリン（1人前） 280 kcal
かっぱ寿司 チョコケーキ（0.5人前） 99.5 kcal
スターバックスコーヒー バウムクーヘン（1人前） 224 kcal
カルビー ポテトチップス うすしお味 [袋] 90g（0.4人前） 202 kcal
森永乳業 アロエヨーグルト低脂肪（3人前） 177 kcal
クッキー（0.3人前） 50.4 kcal
ロッテ チョコパイ（1人前） 166 kcal
森永 biz(40g)（0.2人前） 41 kcal
食パン（2人前） --- kcal
  3259 kcal
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