やっぱり変われないのか・・【こぐれさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月14日

やっぱり変われないのか・・
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物事を計画的に実施できない。
【記録グラフ】
食事の記録
2043kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
78kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
味噌汁（1人前） 37.5 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
12時
パスタ（1人前） 378 kcal
フランスパン（1人前） 69.8 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
15時
トマトジュース（1人前） 34 kcal
16時
キリンビバレッジ 缶コーヒー（2人前） 72.2 kcal
23時
ところてん（1人前） --- kcal
めかぶ（1人前） 5.5 kcal
厚揚げ（1人前） 231 kcal
焼酎（1人前） 742 kcal
  2043 kcal
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