ダイエット７２日目【MaA919さんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月14日

ダイエット７２日目
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【記録グラフ】
食事の記録
1080kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
十六穀米（0.7人前） 165 kcal
味噌汁（0.8人前） 31.4 kcal
納豆（0.8人前） 80 kcal
いかの煮物（0.5人前） 65.4 kcal
12時
十六穀米（0.9人前） 212 kcal
明太子（1人前） 21 kcal
16時
バナナ（1.2人前） 72.2 kcal
プルーン（乾燥）（2人前） 37.6 kcal
17時
まぜまぜサラダ（1人前） 124 kcal
赤魚の干物（0.5人前） 74.4 kcal
かぼちゃの煮物（1.8人前） 96.4 kcal
19時
ダノン ビオ（1人前） 70 kcal
いちご（1人前） 30.6 kcal
  1080 kcal
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