5/14【らけるさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月14日

5/14
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WiiFit 58分
WiiSports 10分

【朝ごはん】
サンドウィッチ
カフェオレ
野菜ジュース

【昼ごはん】
冷やし中華/2
野菜ジュース

【間食】

【晩ごはん】
お好み焼き
牛肉の甘辛炒め

【夜食】

【今日の感想】
結構食べてるな・・・
明日は急遽にバイトなった
【記録グラフ】
摂取カロリー
1375kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
120回
腹筋（回） のグラフ
食事の記録
1375kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
サンドウィッチ（1人前） 295 kcal
カフェオレ（0.7人前） 52.8 kcal
14時
冷やし中華（0.5人前） 251 kcal
19時
お好み焼き（1人前） 406 kcal
牛肉の甘辛炒め（0.3人前） 209 kcal
キリンビバレッジ 小岩井 無添加野菜 32種の野菜と果実 1000ml（0.4人前） 160 kcal
  1375 kcal
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