猫肌のみゃお２です。
熱いのは苦手なので、いつもぬるめのお湯に長めに浸かっています。

なるほど、リラックスはするけど、体がゆるむ、確かにそんな感覚はあるかも。
熱めを実践してみたいと思います。

お忙しいようですので、どうか無理されずに。
お互いがんばりましょう。

>みゃお２さん
お心使いありがとうございます。

わたしも普段はぬるめのお風呂です。なぜかというと、夜中の２，３時くらいに目覚めてお風呂に入るので、当然、ぬるくなっているのです。そして、温めながら入っているとそのまま寝込んでしまうみたいな（笑）。そういうわけで、紀香流がなかなか実践できていません。情報提供に徹しているだけに近いです（汗）

紀香さんは、美容法としての入浴という発想なので、この発想がポイントなんだとおもいます。これは、入浴に限定されたことでなく、生活すべてにその発想をもっていると思われます。

お互いにがんばりましょうね。