税の整理＆（佐久間）Ｈ等壮行【こぐれさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月15日

税の整理＆（佐久間）Ｈ等壮行
< やっぱり変われない... 　｜　飲み会の後片付け＆... >


【記録グラフ】
食事の記録
4100kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
78kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
めかぶ（1人前） 5.5 kcal
厚揚げ（1人前） 231 kcal
9時
DHC マルチビタミン（1人前） 2.9 kcal
キリンビバレッジ 缶コーヒー（2人前） 72.2 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
サバのみそ煮（1人前） 559 kcal
15時
牛丼（1人前） 880 kcal
19時
焼酎（1.5人前） 1112 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
麻婆豆腐（1人前） 299 kcal
エビチリ（1人前） 195 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
  4100 kcal
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