完璧中弛みw【藍@レコダイさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月15日

完璧中弛みw

< 意識  | うひー >
巡航12日目(開始から132日目)

いやはや何とも、危ない道。
つーか体重ヤバい。ヤバいとは思うけど、だからって頑張ろう!とか思えないorz
もういっそ、52キロまで戻る覚悟をしなくちゃいけないのかもしれないね。
頑張ろう、頑張らなきゃって書くのはやめた。
行動(心含む)が伴わないのに書いてたら、苦しいばっかりなんだもの。
腹筋運動もやってないしねww(もうかよ!→今日少しやった。)

でもダイエットはやめない。食生活を改善させるのは続ける。
さようなら49キロ台、でもまた会うよ!

今日は休みでボーリングに焼肉。
牛角に行ったんだけど、小ライスってどう見ても小じゃない件。
あれ180gくらいあるはず。
最近、甘いものが食べたくて仕方ないorz



【記録グラフ】
筋肉量
34.6kg
筋肉量(kg) のグラフ
摂取カロリー
1230kcal
摂取カロリー(kcal) のグラフ
基礎代謝
1106kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
26.1%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
49.7kg
体重(kg) のグラフ
 
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