Bravenさん
最新の記録ノート
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08年05月15日
今日は朝から晴天です |
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< 今日も雨 中国は大...
｜ 展示会場にて >
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【今日のできごと】
今日は高速バス代、自動車税の振込みを忘れないように。
ファミマの代金支払機（何とかポスト）で高速バス代支払った。はじめは予約番号だけしか目に付かず、何度入れても該当ありませんで、蹴られた。支払い番号と言うのが必要だった。で支払い番号+予約番号入れてやっと出てきたバーコードをレジで読み込んでチケットをもらった。自動車税も銀行だと待たされるが、コンビに支払いは速い。Good！
中国の地震大変。今日になって犠牲者が5万人に上るといわれている。建築物がすべていい加減な建物だったこともその原因という。確かに香港や上海の建物のひどさには驚かされる。
【今日の感想】 【朝ごはん】
トースト、納豆ご飯、ヨーグルト
【昼ごはん】
焼き鳥1本、スズキのグリル、昆布、ご飯、味噌汁
【間食】
リッチミンD2本
【晩ごはん】
とんかつ、ご飯、ヨーグルト
【夜食】
【今日の感想】
なぜか、た、た、体重が。
どうも朝から動悸が・・・ずーと続いている。で、動悸に効くと言うタウリンをリッチミンDで。午後からかなり落ち着いた
今日は万歩は休みにしたが、あっちこっち歩いて結局ノルマ達成
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 6時 |
| トースト （0.6人前） |
162 |
kcal |
| 納豆ご飯（0.5人前） |
168 |
kcal |
| ヨーグルト（1人前） |
62 |
kcal |
| 10時 |
| 東和製薬株式会社 リッチミンD（2人前） |
54 |
kcal |
| 12時 |
| 焼き鳥（0.3人前） |
101 |
kcal |
| スズキのグリル（0.5人前） |
12.3 |
kcal |
| 昆布（0.2人前） |
1.5 |
kcal |
| ご飯（1人前） |
235 |
kcal |
| 味噌汁（1人前） |
89.8 |
kcal |
| 21時 |
| とんかつ（1人前） |
584 |
kcal |
| ご飯（1人前） |
235 |
kcal |
| ヨーグルト（1人前） |
62 |
kcal |
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1767 |
kcal |
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