105日目【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月16日

105日目
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体調不良

【記録グラフ】
万歩計
7209歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2883kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
デコポン（0.5人前） --- kcal
メロン（0.5人前） 63 kcal
12時
ざるそば（1.4人前） 416 kcal
てんぷら（0.5人前） 62.9 kcal
20時
ステーキのどん コーンスープ（1人前） 78 kcal
春雨スープ（1人前） 171 kcal
ステーキ（1人前） 523 kcal
コーラ（1人前） 92 kcal
コンソメスープ（1人前） 74.7 kcal
22時
メロン（0.5人前） 63 kcal
ヤクルト ソフールプレーン（1人前） 92 kcal
  1642 kcal
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