会計検査終了＆駄目後輩さようなら(^_^)/~【ジャスダフ６０さんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月16日

会計検査終了＆駄目後輩さようなら(^_^)/~
< いよいよ明日までの... 　｜　行楽日和の北九州 >
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ご飯
みそ汁
納豆
カレーライス
野菜
ご飯
みそ汁
煮魚
ポテトサラダ
ヨーグルト
コーヒー
【記録グラフ】
何かの運動
40分
何かの運動（分） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		タバコ
25本
タバコ（本） のグラフ
体脂肪率
16.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1795kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯　小（0.8人前） 121 kcal
宮坂醸造 神州一味噌 11種類の野菜とわかめ汁 [袋] 120g（1人前） 180 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
12時
カレーライス（0.9人前） 814 kcal
野菜（1人前） 97.5 kcal
21時
ご飯　小（1人前） 151 kcal
アジのしょうが煮（0.8人前） 65.5 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
カステラ（0.6人前） 95.7 kcal
  1795 kcal
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