no title【Kz-Oneさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月17日

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【朝ごはん】なし
【昼ごはん】
PM1:30
ご飯
E=kcal,T=g
筍と青菜(?)の味噌汁
E=kcal,T=g
納豆
E=kcal,T=g
厚焼き玉子(小)
E=kcal,T=g
小計E=kcal,T=g
【間食】
ｶﾗﾑｰﾁｮ 65g
E=358kcal,T=3.4g
【晩ごはん】
スパゲティ(ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭ)200g
E=708kcal,100g@354kcal
T=26.6g,100g@13.3g
ミートソース148g
E=170kcal,100g@115kcal
T=6.8g,100g@4.6g
小計E=878kcal,T=33.4g
【夜食】なし

合計E=kcal,T=g
【今日の感想】

【今日見た映画】
ロミオ・マスト・ダイ

ウルトラヴァイオレット

【記録グラフ】

タバコ
13本
タバコ（本）のグラフ

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