炭水化物だぁー、、【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月17日

炭水化物だぁー、、
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【昨晩寝た時間】2:45

【今朝起きた時間】8:45

【お昼寝・仮眠】なし

【合計睡眠時間】6時間
【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
4224kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
ごはん（1人前） 512 kcal
永谷園 お茶漬け海苔（0.8人前） 12 kcal
食パン（4人前） 686 kcal
フジッコ こんぶ豆（1人前） 266 kcal
明治乳業 アイスソーダ（1人前） 62 kcal
江崎グリコ グリコ 毎日果実 [袋] 49g（1人前） 80 kcal
17時
クッキー（0.2人前） 33.6 kcal
ハマダコンフェクト ウエハース(鉄)（1人前） 28 kcal
ハマダコンフェクト ウエハース(カルシウム)（1人前） 34 kcal
19時
デイプラス 天然酵母パン バナナ（1人前） 277 kcal
デイプラス 天然酵母パン 富良野メロン（1人前） 258 kcal
デイプラス 天然酵母パン チョコレート（1人前） 276 kcal
デイプラス 天然酵母パン チーズ（1人前） 280 kcal
デイプラス 天然酵母パン メープル（1人前） 280 kcal
アイエー・フーズ マンゴープリン（1人前） 160 kcal
味噌煮込みうどん（1人前） 375 kcal
20時
デイプラス 天然酵母パン ブルーベリー（1人前） 268 kcal
ごはん（1人前） 252 kcal
バナナ（1人前） 84.3 kcal
  4224 kcal
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