金木犀、ちょっとスッキリ!【ぴろこサンさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月17日

金木犀、ちょっとスッキリ!

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【朝ごはん】 ご飯  白菜と油揚げの味噌汁(卵入り)  豆腐ひじきハンバーグ  レタス  メロン

【昼ごはん】 ざるうどん  大学芋  ウインナーサラダ  チョコレートケーキ  レモンティー

【間食】

【晩ごはん】 グレープフルーツヨーグルト  ほうじ茶

【夜食】

【今日の感想】 今日の午前中、実家の庭の草刈&剪定をしました。
剪定したのは「金木犀」の木。剪定・・・といっても弟がやってくれたのですが・・・(^_^;
20年の月日でとっても立派な樹となりました。
花の季節になると、何ともいえない香りで楽しませてくれるのですが、ちょっと大きくなりすぎました・・・。
門に続く階段の手前に植わっているので、剪定後すっきりして通り易くなりました。

庭の雑草も伸び放題・生え放題だったので、電気の草刈で刈ったら少しきれいになりました。
でも、コレからが雑草の季節なので・・・まだ戦いは続くと思われます・・・。


【記録グラフ】
基礎体温
36.27℃
基礎体温(℃) のグラフ
食事の記録
1306kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
9時
ご飯(1人前) 151 kcal
白菜と油揚げの味噌汁(卵入り)(1人前) 112 kcal
豆腐ハンバーグ  (1人前) 168 kcal
レタス(1人前) 3.6 kcal
メロン(1人前) 31.5 kcal
14時
大学芋(1人前) 139 kcal
ウインナーサラダ(1人前) 122 kcal
チョコレートケーキ(1人前) 83.8 kcal
レモンティー(1人前) 6.6 kcal
ざるうどん(1人前) 229 kcal
20時
グレープフルーツヨーグルト(1人前) 259 kcal
  1306 kcal
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