寝過した【ｓａｔｏ９００さんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月17日

寝過した
< テスト2日目 　｜　休日出勤 >
【今日のできごと】 疲れのせいか?寝過した。イベントヘ行けず

【今日の感想】

【記録グラフ】
腕立て伏せ
40回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		背筋
40回
背筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
10時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
10581歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
40回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
18%
体脂肪率（%） のグラフ
四則演算ゲーム
67秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
 		食事の記録
1601kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
13時
ロールパン（1人前） 190 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
16時
野菜スティック（1人前） 131 kcal
21時
野菜炒め（1人前） 262 kcal
ご飯（1人前） 420 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
生野菜（1人前） 34.2 kcal
  1172 kcal
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