28日目。【さっきゅんさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>さっきゅんさんのトップページ>記録ノートを見る>28日目。
08年05月17日

28日目。
< 27日目。 　｜　29日目。 >
【朝ごはん】
絹さやの卵とじ
色ピーマンとキノコのオイスター炒め
プチトマト2個
レタス
酢ドレッシング

【昼ごはん】
ごはん
絹さやの卵とじ
色ピーマンとキノコのオイスター炒め
プチトマト2個
レタス
シャウエッセン

【間食】
なし

【晩ごはん】
ごはん
味噌汁
ミーとスパゲティ

【夜食】
なし

【今日の感想】
バイト初日。
足・・・いたい・・・・orz

【記録グラフ】
体脂肪率
26%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1252kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
51.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
0時
きぬさやの卵とじ（0.1人前） 13.2 kcal
色ピーマンとキノコのオイスター炒め（0.3人前） 16.6 kcal
プチトマト（2人前） 8 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
酢ドレッシング（1人前） 14 kcal
ごはん（1人前） 218 kcal
きぬさやの卵とじ（0.8人前） 106 kcal
色ピーマンとキノコのオイスター炒め（0.3人前） 16.6 kcal
プチトマト（2人前） 8 kcal
レタス（0.1人前） 0.36 kcal
ニッポンハム シャウエッセン（0.16人前） 68.6 kcal
山椒のふりかけ（1人前） 12 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ミートスパゲティ（0.6人前） 442 kcal
  1252 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
マイ記録ノート
みんなの最新日記0
２ヶ月と２６日目 　びっぷっぎぃ
今年はお預け・・・... 　ぴろこサン
ダイエット１１日目... 　ぱ　る　か
リラックス 　いつか
バナナ 　ゆうちゃん062
夏空が広がる！　 　ﾏｰﾘｰ
7/20 の食事。 　ちゃっぴ
恐山 　sara_rune
事前にチェック・・... 　まるおでございます...
●７月２０日● 　mayamero
旦那も朝バナナ。 　さのっち
LIVE-GYM　... 　Shala
栄養バランス 　SEASON
食事ノート 　ひろこ085
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ
ヘルプ