Σ(´ω`;)ショック・・・【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月17日

Σ(´ω`;)ショック・・・

< 今日もいい天気だ。  | いろいろとありがと... >
なかなか腰の痛みが治まらないので今日の午前中、外科に行ってみることにしました。

レントゲンを撮ってもらって診察してもらったところ
先生いわく「椎間板ヘルニアやなー 背骨の下のほうの骨と骨の間の間隔が狭くなってて
      軟骨が神経に当たってるから痛いんやで、MRI撮ろうか?」でした。

・・・ということで、来週の火曜日にMRIの撮影をすることになり、予約してきました。

まさかヘルニアだったとは・・・ 先生も「そりゃあ 整骨院に行っても治らんわなー」と言ってました。

念のため、腰を暖めて背骨を引っ張るリハビリをしてきました。

はぁーε- (-●_-`o) ハフ-ン…

長時間、椅子に座れないし、夜も足が痛くて寝にくかったし、湿布貼っても治らないし・・・

近所の友達も腰痛からヘルニアになったからPONPYさんも気をつけてねって言ってくれてたのにね・・・


【記録グラフ】
睡眠時間
8時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
1089歩
万歩計(歩) のグラフ
体脂肪率
34.5%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
2191kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
61.8kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
8時
キリンビバレッジ トロピカーナ グレープフルーツジュース(1人前) 38 kcal
バナナ 1本(1人前) 188 kcal
DHC プロティンダイエット(1人前) 178 kcal
9時
コーヒー(1人前) 45.6 kcal
チーズケーキ(1人前) --- kcal
12時
ご飯(1人前) --- kcal
麦茶(1人前) 235 kcal
オムレツ(1人前) 278 kcal
味噌汁(1人前) 99.5 kcal
㈱ヒロツグ 数の子かつお(1人前) 260 kcal
19時
鉄板焼き(1人前) 556 kcal
もんじゃ焼き(1人前) 232 kcal
21時
コーヒー(1人前) 45.6 kcal
22時
カゴメ ラブレ(1人前) 35 kcal
  2191 kcal
食事レポートを見る
コメント
きこたん 2008/05/17 14:36
確かはりそんちゃんも、そうだった気が・・・
アラアラ・・それじゃ激痛だわよ><w

元気だしてね♪早く良くなりますように祈ってます☆
スイング14 2008/05/17 15:35
ずっと痛い痛いと言っていたけど・・・
椎間板ヘルニアだったんだ?
大変だなぁ・・・・
周りにも何人かいるけど、すごい激痛とか・・・・

私もたまに腰が痛くなるけど、
椎間板ヘルニアの痛さと比べると、痛いなんて言ってられないなぁ。

PONチャンの腰が早く良くなりますように・・・・


PONPY 2008/05/17 17:21
★きこたんねぇさま

 ありがとうございます。とにかく痛みが早く無くなってほしいです。

★スイングさま

 ありがとうございます。
 でも、去年からダイエット始めといてよかったです。
 少しでも負担がかからないだけで・・・
 スイングさまも腰、気をつけてくださいね。
ティンク 2008/05/17 17:49
見るからに痛そうな名前なんですけど・・(**)

そっかー体重があると、腰への負担もかかるのね・・

痛みがあるのはつらいね。。早く治ります様に。。
PONPY 2008/05/17 22:45
★ティンクさま

 私もまさか、椎間板ヘルニアになるとは思いもしませんでした。
 無理しないように気をつけます。
スイング14 2008/05/18 02:49
度々お邪魔します。

腰の具合は、いかがですか?

椎間板ヘルニア歴20年のレントゲン技師さんなんだけど、
今日、お店に見えたので、PONチャンの事を思い出して聞いてみたら、
痛みがひどい時は胃を荒らす飲み薬より、座薬を使ってると言ってました。
その方が腰に近い場所なので、効き目があるそうです。

PONチャンも、すごく痛い時はそうしてみてね。。。

お大事にね。。。

2008/05/18 10:16
うちのおかんも、数年前に椎間板ヘルニアで入院したことがあります。おかんも確かに、かなり痛がってましたねー。
PONPY 2008/05/18 12:48
★スイングさま

 いろいろとありがとうございます。
 いい方法を見つけたのです。ヘルニアって温熱療法をすることもあるんですよね。
 たまたま、まだホットカーペットを直していなかったので今朝つけてみました。
 そしたら痛みがすこしましになりました。
 痛いときはその方法を使ってみようかと思ってます。その場しのぎかも知れませんが・・・


★わしさま

 ひどい人は入院しているみたいですね。結果はMRIの結果しだいですね。
プチ大福 2008/05/19 08:18
椎間板ヘルニアって、すごく痛いって聞きます。
最近は、いい治療法があるらしいので、先生に
任せればいいと思います。
治りやすいタイプだといいですね。
温湿布もいいかもしれませんね。
この際、じっくり治してください。
PONPY 2008/05/19 08:31
★プチ大福さま

 はい。先生にしかわかりませんもんねー 治療法は・・・
 先生におまかせするつもりです。
 ありがとうございます。
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