no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月17日

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【記録グラフ】
摂取カロリー
2385kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2385kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
71.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ケロッグ オールブラン（0.6人前） 79.8 kcal
コーンフレーク（0.5人前） 76.2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（1人前） 11.4 kcal
砂糖（1.6人前） 18.4 kcal
12時
エビの天ぷら（天つゆ）（1人前） 126 kcal
から揚げ（0.7人前） 350 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
中華スープ（0.8人前） 105 kcal
不二家 ルック ア・ラ・モード [袋] 46g（0.3人前） 76.5 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（1人前） 11.4 kcal
砂糖（1.6人前） 18.4 kcal
17時
なか卯 ビール（1人前） 154 kcal
20時
冷やしうどん（0.7人前） 280 kcal
オリジン弁当 玉子（1人前） 77 kcal
ツナフレーク缶（ライト）（0.3人前） 64.1 kcal
きゅうり（0.3人前） 6.3 kcal
なか卯 ビール（0.5人前） 77 kcal
江崎グリコ ジャイアントカプリコ イチゴ味 [袋] 36.8g（0.9人前） 187 kcal
おかき（1人前） 10.4 kcal
焼酎（1.1人前） 408 kcal
  2385 kcal
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