スイング14さん
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08年05月17日
『燃焼ウォーキング教室』 |
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< “鯖の塩焼き”食っ...
| 過剰摂取注意報。。... >
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昨日、○○製薬会社から 『からだ環境 燃焼ウォーキング教室』 の当選の葉書が来ていた。
正しい歩き方をすると、体脂肪を燃焼しやすいからだになるらしい。 今年から、健康の為にと歩くようになったはいいが、 足を痛めたりして、自分の歩き方に自信がなかったのでいいチャンス。 一人一人に適した歩き方、 美しく見える歩き方を教えてくれる。 ちゃんと基礎から学んでこようと思う。
ここの製薬会社。 くじ運が悪い自分には珍しく、当選の確率が高い。 基礎化粧品のモニターに当選したのが始まりで、 健康チェッカー、美容液。 そして今回のはがき。 楽しみだな~~~☆ _____________________
今日は酒呑みの日。 今週は、早く店を閉めた日が多かったのでついつい・・・ 今週は3回も呑んでしまう・・・・反省、反省。。。。
【朝ごはん】 コーヒー、黒豆きな粉ヨーグルト、プロテイン、鯖塩焼き、温野菜(レタス) 【昼ごはん】 スキムミルクティー、焼きうどん 【間食】 オレンジ3個、葛餅風寒天(きな粉) 【晩ごはん】 コーヒー、牛乳 【夜食】 Pジーマ、梅酒、鯖&ホッケの焼き魚、鰺&鮪の刺身、チーズ、乾き物
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