no title【かほみさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>かほみさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
08年05月17日

no title

< no title  | no title >
今日もレコ・ダイ楽しく続けています~♪
別blogにて、昨日の通院の様子を書かせていただきました。
超心配性の私の性格が良く判る内容になってマス(笑)
もしよろしければ足を運んでやってくださいませ~~
http://ameblo.jp/kahomi32/

【朝ごはん】
玄米フレーク50g
牛乳50ml
低脂肪ヨーグルト100g
シュガーカット6g
【昼ごはん】
ごはん140g
レトルトカレー1人前(160kcal)
サラダ(レタス80g・水菜20g)
低カロリードレッシング塩15ml
緑茶200ml
【間食】
レモン水300ml
【晩ごはん】
栗ごはん160g
みそ汁(なめこ・とうふ)1人前
からすがれいのチーズムニエル1人前
肉だんご1人前
緑茶200ml
【夜食】


【記録グラフ】
食事の記録
1364kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
9時
トップバリュ 玄米フレーク(1人前) 76 kcal
MEGMILK 毎日骨太3つのチカラ 1000ml(1人前) 23 kcal
タカナシ 低脂肪ヨーグルト(1人前) 46 kcal
浅田飴 シュガーカット(1人前) 8.4 kcal
12時
ご飯 小(1人前) 235 kcal
ハウス 欧風仕立てのビーフカレー(1人前) 160 kcal
キューピー さっぱり塩味ドレッシング(1人前) 5 kcal
19時
グリコ 炊き込み御膳 栗ごはん(1人前) 272 kcal
なめこととうふのみそ汁(1人前) 60.6 kcal
からすがれいのチーズムニエル(1人前) 358 kcal
プリマハム 肉だんご甘酢あん(1人前) 120 kcal
  1364 kcal
食事レポートを見る
コメント
dotabata 2008/05/17/13:44
 こんにちは。ブログ、拝見しました。日にちが決まったのですね。

 それに、ホントにご主人が優しくて。。。。。

 こちらこそ、カラダカラ仲間としてよろしくお願いします。m(_ _)m

         dotabtaでした。
かほみ 2008/05/18/18:06
レス遅くなってごめんなさい~~

ときどき大ゲンカもしちゃうけど・・・家事も育児も手伝ってくれる、
ホントに優しいダンナなんで、めっちゃ感謝してマスvvv←ノロケてスミマセン

dotabataさんのダンナ様もこれまたお優しいそうな方で・・・
とっても仲良しなご夫婦なんだろうなぁ~vと、
実は、以前、dotabataさんの日記を読んた際に、勝手に想像させてもらってました。

お互いにいいヒトgetできてラッキー☆HAPPYvですねっ!
機会があったら、今度、dotabataさんのノロケ話、ぜひ聞かせて下さいねっ!                                   
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
マイ記録ノート
みんなの最新日記0
おでかけ  sara_rune
12.2km  かい@カラダカラ
40日目  もえこ
35日目  kaori★
理容  ゆうちゃん062
7/19 の食事。  ちゃっぴ
53日目  だんだん
ぶよぶよ下腹  守りにはいる文殊饅...
油断大敵  たろ1962
食事自宅  のろちゃん
25  ベキィ
食事ノート  ひろこ085
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ
ヘルプ