ようやく土曜【Totan1027さんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月17日

ようやく土曜
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今週は週の頭から出張やら慰労会やらで、ろくに運動が確保
できなかったし、ｱﾙｺｰﾙ摂取の機会が多かった。
とどめは金曜の寄り道。
憂さ晴らしを誘われれば、断るのも悪いし．．．。
ということで摂取と消費ｶﾛﾘｰのｱﾝﾊﾞﾗﾝｽが大きな1週間だった。
来週は今のところ1回は、寄り道の御呼ばれが確定しているし
今週末のｱﾙｺｰﾙ摂取は中止。

仮想東海道は13日目でようやく箱根付近に到達。
19.3％、96ｷﾛ消化。あと400キロ弱

【記録グラフ】
自転車
12.51km
自転車（km） のグラフ
 		消費カロリー
843kcal
消費カロリー（kcal） のグラフ
 		万歩計
15380歩
万歩計（歩） のグラフ
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