晴れていると助かる。【pino5さんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月18日

晴れていると助かる。

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晴れていると助かる。 画像1


【今朝起きた時間】 6:30

【今日やった運動】水泳

【何かの運動】自転車往復20分
       自宅:腹筋(シットダウン)

◇お天気も良く、涼しく気持ちがい~ぃ朝を迎えた。

明日からお天気が崩れる様だから、洗濯物は洗える物は
全部やって済ませておこうかな。

晴れていると家事も捗るし、やる気も起こるから、助かるね♪

窓ガラスとサッシは、雨降りの後で。

◇突然友達が孫を連れて訪ねに来た。

今、洗顔したばかり!あわてて、お化粧した。せめてファンデと眉毛はやる。
凄い~5分でやった。やろうと思えば出きるじゃん。
仕上がりは・・・いつも、こんなものです。

娘さんがアメリカ人の方と結婚して、帰国していました。
明日帰るというので、お散歩がてら顔を見せに寄ってくれました。

2歳のお孫さんが、靴を脱いであがると泣くので、あがってもらいました。

ちょうど、小さい子が食べられるお菓子と幼児優良牛乳もあったので
おやつを食べてもらって、ご機嫌をとりました。

お孫さんと、30分ぐらい遊ばせてもらいました。

お昼寝の時間で眠たくなった様なので、帰りました。

可愛い~かった♪



◇今年も笑える。
   ↓

サラリーマン川柳

http://event.dai-ichi-life.co.jp/senryu/200805_best10.html


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《ガーデニング奮戦記》

花が咲き終わって、枝が間延びしたカランコエを植えかえた。

葉が落ちて枝が長くなったものは、枝を切り落とし
また、土の上にさしておくと、根づくのです。

カランコエのお花って、色はあざやかで花の形が可愛い。
花は小さいけれど、まとまって咲くと個性的。

主張してる。「私は、ここよ!」という感じ。

春先のお花がまだ少ない頃に咲き出すので、充分に
目を楽しませてくれると思う。

ベルフラワーが蕾を持った。

アマリリスの蕾が膨らんだ。

野放し球根たちが、目を出して来た。

サフィニアが育って花をいっぱい付けている。
今のところ、あぶら虫はいない。

水やりのときに、シャワーの水で洗い流しておくのも害虫を防げる。

でも、無精してサンダルで出たから、足元は濡れちゃった。
やっぱり長靴か・・・

《家事奮戦記》

階下の玄関前のタイル掃除。

デッキブラシで水洗いして、簡単に汚れを落としただけだけれど、綺麗になった。
今朝、新聞を取りに出てみると、乾いていて艶が出ていた。

ちよっと嬉しい♪

家事は、誰に認めてもらう事でもないけれど、これも自分の労働の成果ですから
汚れていた所がきれいになるのは、気持ちがいいものなんです。

直ぐに汚れてしまうんですけれどね。


◇ ○ーベルの「男梅キャンデー」この、飴がお気に入りです。
手塩にかけた心にしみる梅え味・・・とあります。

運動後に、口の中に放り込みます。
甘じょっぱいのが、美味しいと思う。

◇写真のタイトル:「どーも。」
スポクラで、この犬にソックリな、気取りやのおじさんいます。

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台風4号、18日夜に沖縄南方へ=20日夜までに温帯低気圧-気象庁
5月17日22時31分配信 時事通信


 台風4号は17日夜、フィリピン・ルソン島に上陸し、東北東へ進んだ。気象庁によると、18日夜には沖縄の南海上に進み、沖縄・奄美地方では荒れた天気となる。20日には九州から関東にかけての太平洋沿岸に接近する恐れがあるが、同日夜までに温帯低気圧に変わる見込み。
 4号は17日午後9時、ルソン島にあり、時速15キロで東北東へ進んだ。中心気圧は975ヘクトパスカル、中心付近の最大風速は30メートル。半径90キロ以内は25メートル以上の暴風域となっている。 





【記録グラフ】
最高血圧
98mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
69mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
水泳
2000m
水泳(m) のグラフ
何かの運動
20分
何かの運動(分) のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間(時間) のグラフ
腹筋
100回
腹筋(回) のグラフ
コメント
buri 2008/05/18 09:18

おはよーpネー!

このワンコロ見た瞬間、midoネーを想像したのはなぜだろう???

今日はこれからシングル巡業に行ってきまーーすっ!!
pino5 2008/05/18 09:23
笑。おはよー♪ 

mido姫様を想像されましたか~?

何ででしょう・・・。笑。
2008/05/18 09:51
わだすの親戚のおぢさんの嫁さんに似てる。。。
momo.ポリン 2008/05/18 10:16
そうよねぇ、洗濯しなきゃねぇ...。
何やってんだろうか、私...^^。

後、5分...って、息子と一緒じゃん。
b-midori 2008/05/18 10:40
まぁ・・・腕の掛け方はそっくりかも・・・・
きこたん 2008/05/18 10:44
わーーー書けない位なんもしてない!!
5時半に起きて
まだかおも洗ってない!!

とりあえず、一階の掃除と洗濯を一回干して玄関掃いて、花ガラ摘みした!
やる事沢山
11時に客来る(カルジェル場所貸し)
12時に友達が来る(ランチに行く)

とりあえず顔洗ってきます!!ε=ε=ε=ε=┏(; ̄▽ ̄)┛

pino5 2008/05/18 11:44
わしちゃん。
親戚のおじさん、スマートで醤油顔なのね♪
pino5 2008/05/18 11:47
momoちゃん。

増えた体重、家事と運動で減らすしかないし・・・。
食事で減らせない。
間食もしたい!から。

体力があって元気な時は、動けるから奮戦記になる。
pino5 2008/05/18 11:49
わしちゃん。おじさんのお嫁さんだったか。

どちらにしても、スマートだね。
pino5 2008/05/18 11:51
b-midoriさん。

腕のかけ方~??プップップッ。
うん、気どってるぅ~。
pino5 2008/05/18 11:57
きこちゃんは、いつもスケジュールいっぱいだから
日曜日ぐらいのんびりしてても、いいんだよぉ~。

台風来るし明日から天気が崩れると思うと・・・
私の場合は、やる事やっておけば、雨の日はのんびりできるからさ。
娘のお弁当で休日関係ないから~今までは日曜日は朝寝坊していたんだよ。

スイング14 2008/05/18 13:39
こんにちは~~♪
私も今日は、洗濯沢山しましたよぉーーー

おじちゃんを見た第一印象は、
葉巻が似合いそう。。。(笑)
紳士で素敵です。。。(またまた笑)

トップのワンちゃんも、かわゆい――ー♡

私も以前寝坊して、もう仕事が始まってる時間に目が覚めて、
8分で家を出た事があります。
パッと跳び起き、歯磨きして(2分経過)、顔洗って(5分経過)、着替えて(8分経過)・・・・
猛ダッシュ!!モチロン・・お化粧はナシ・・・
今でもあの早業は凄かったと、思い出してしまいます。。。。

はりそん705 2008/05/18 21:36
サラリーマン川柳。頷けますねー。(^_-)-☆
鰻太郎と鷲の夫婦漫才 2008/05/18 23:42
円満は、見ざる、聞かざる、逆らわず。ソッソっソクラテスかぁプラトンかぁ~

この極意に、達すれば!!私は解脱する!!
pino5 2008/05/19 00:16
スイング14さん。

スポクラで、この犬と似ているおじさん・・・
スイング14さんが想像しているほど、ステキじゃないです。大笑。

15分は、凄いというよりエライ!!ですよ。
たぶん私なら、許される職場であれば、仮病か遅刻の電話しちゃうかも?

その真面目さと責任感の強さに、尊敬します。


pino5 2008/05/19 00:19
はりちゃん。

笑えるのは、みんなも感じていたり日常生活で
よくある光景だからだよね。

奥様のひと言、きつい~と笑って、言った方も言われた方の
気持ちもわかるよね~というところですね。
pino5 2008/05/19 00:22
芽多忙さん。

是非、悟りを開いて毛脱じゃなかった・・・解脱してください。

悩みがなくなります。
0205のジョー 2008/05/19 13:10
孫!来ると嬉しい孫!  帰るともっと嬉しい。孫!  byきみまろ

子守は30分が限界です^^;

pino5 2008/05/19 16:04
02ジョーちゃん。

来る楽しみ、帰る楽しみ。とも言うよ。笑。

小さい子がいない生活だから気を遣っちゃった。
チョコチョコ動くので、階段とか危ないから目が離せない。
おしゃべりに夢中になってもいられないから、話も途切れ途切れではあるけれど
相手をしてあげると、とても喜ぶ。

でも、子供も知らないお家へ来て、気を遣っているんだろうと思います。
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