朝体重&ジム&くるくる寿司【マキシマムザ渉君さんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月18日

朝体重&ジム&くるくる寿司

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今日もお休みv
ジムに行って60分のボディパンプとかいうダンベルを使うクラスに参加。
日曜なせいかすごい人数だったけど、初参加者にはこまめに声をかけてくれた。
器具を使う分トリッキーな動きが少なくて、それなりに格好がつくように動けるのはよかったかも。
基本になるスクワットの正しい姿勢ってのが実はかなり難しいんだけど。
明日の筋肉痛に期待!!!

お昼ご飯は若貴のくるくる寿司10皿。136円均一で変わり種の多い店。
・アジ
・あぶりサーモン ← この店のサーモンは旨いのに友達に言うと邪道だ言われる!
・コショウ鯛 ← 初。超ぷりぷりしててまあアタリ。イサキの仲間らしいけど、釣れるのかな?
・中トロ
・シイラ ← 初。ハズレ。味があんまりなくて、口に入れるとねちょっとしてざりざりする。
・シマアジ
・クジラ ← すげー小さくてニンニクの味しかわかんなかった!
・本マグロの中落ち ← 大人気だったw
・煮付けた変な小さいイカ ← ホタルイカよりは大きいミニイカ。なんだろ? タレがハズレ。
・何かのエンガワ



【記録グラフ】
ふくらはぎ(左)
33cm
ふくらはぎ(左)(cm) のグラフ
ふくらはぎ(右)
33cm
ふくらはぎ(右)(cm) のグラフ
筋肉量
35.8kg
筋肉量(kg) のグラフ
うんち日記
1回
うんち日記(回) のグラフ
万歩計
5026歩
万歩計(歩) のグラフ
腹筋
0回
腹筋(回) のグラフ
体脂肪率
18.1%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
46.35kg
体重(kg) のグラフ
 
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