5/18【らけるさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月18日

5/18
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バイト フル
WiiFit 36分

【朝ごはん】
野菜ジュース

【昼ごはん】
コーヒー

【間食】
弁当

【晩ごはん】
カロリーメイト【ポテト】
ミノ
野菜ジュース 2種

【夜食】

【今日の感想】
【記録グラフ】
摂取カロリー
870kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		睡眠時間
4.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
食事の記録
870kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
伊藤園 充実野菜（1人前） 63 kcal
13時
コーヒー（1人前） 12 kcal
15時
弁当（1人前） 430 kcal
19時
大塚製薬 カロリーメイトブロックポテト味 4本入り 4本（0.5人前） 200 kcal
22時
ミノ（1人前） 91 kcal
KAGOME 野菜生活100（0.5人前） 34 kcal
KAGOME 野菜生活１００　緑の野菜（0.5人前） 40 kcal
  870 kcal
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