過剰摂取注意報。。。。【スイング14さんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月18日

過剰摂取注意報。。。。

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今日は、住んでる所の月に1回のお掃除の日。
いつもとタイミングがずれたので、
本日の運動はサボリだぁ~~。

この時間(12時半)にもうオレンジ6個も食ったぞぉ♪
もうおしまいにしようと思ってったんだけど・・・
八百屋のおじちゃんが・・・・安くしてくれるって言うから・・・
柑橘系の異常摂取は、もう辞めようと思ってたのに・・・
・・・みんな八百屋のおじちゃんがいけないんだ・・・・
・・・・・ブツブツブツブツ・・・・・・

【朝ごはん】
コーヒー、黒豆きな粉ヨーグルト、プロテイン、
【昼ごはん】
オレンジ?個、煎餅
【間食】
オレンジ?個
【晩ごはん】
お好み焼き、豆腐ティラミス
【夜食】
オレンジ?個

今日はちゃんとした飯を食ってない。。
まぁ・・・こんな日もあっていいかぁ。。。

ビタミンC、過剰摂取注意報。。。。

【記録グラフ】
基礎代謝 (朝)( kcal )
1244kcal
基礎代謝 (朝)( kcal ) (kcal) のグラフ
ステッパー
0分
ステッパー(分) のグラフ
アルコール
0杯
アルコール(杯) のグラフ
何かの運動
0分
何かの運動(分) のグラフ
体脂肪率
23.9%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
56.2kg
体重(kg) のグラフ
コメント
2008/05/18 12:48
オレンヂ6個も食べちゃうと、おててがオレンヂいろになっちゃうぉー (・∀・)ニァニァ (naju風)
スイング14 2008/05/18 13:02
分かってるよーー!
どこまで黄色くなれるか挑戦してるんだい!

ん?ん?・・・顔文字が?珍しいような??
気のせいかな・・・?ニァニァ (naju風)
きこたん 2008/05/18 17:44
私もお客様(?)が来るから
思い切ってオレンジ買った♪・・で結局私が一人で食べてる^^;

久し振りで、おいすぃーーーヾ( `Ω´)ノ フッ
スイング14 2008/05/18 19:06
きこチャン、お疲れさま~~♪
きれいな薔薇、見て来たよ~~ん。

えへへへ・・・また買っちまいました。柑橘系。。
今日のご飯はオレンジで―ーーーした。
ははは・・・・・
PONPY 2008/05/18 21:32
その後、八百屋のおじちゃんとは仲良くやってますか?
スイング14 2008/05/18 21:48
PONちゃん~~♪

その八百屋のおぢちゃんが・・・また・・
安くしてくれるんだもの・・・・
こまっちゃぁう~~な~~~~ぁ♪
アリガタメイワクってこの事?うふふ・・・
ねじばな 2008/05/18 22:07
背中にいたずら書きしたのはだ~れだ!!

つるつるなんだね♪

うちのわんこの全身を②に入れたんだけど、自分では見れないの??
よく分かってない私。ちょっと戻って研究してこよ~~。。。
ねじばな 2008/05/18 22:14
できた・できた~。。。 
こんなんです。ばる。
スイング14 2008/05/19 10:49
うふふ・・・
ツルツルというか、ピッカピッカなのは、毎日洗ってるから^^

ぱるちゃん、見たよ。
やっと分かったぁーーーー!
ゴールデンだぁ!!
カワユ~~~~イ♡
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