ライバル！？【ティンクさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月18日

ライバル！？
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【朝ごはん】 トースト（マーガリン）、カレールーを少し、バナナ１本、レーズン、コーヒー

【昼ごはん】 カレールー少し、ネギ塩チャーハン

【間食】さつまチップス、ボンボンアイス１個

【晩ごはん】 ご飯１杯、白菜豚バラ煮、さつま揚げ１枚、お味噌汁（新玉ネギ、しめじ、エリンギ、豆腐、揚げ、豚バラ、ネギ）、チューハイ１本


【今日の感想】 昨日の夜はご近所さん夫婦と飲んだので今朝少し体重ＵＰしてた＞＜

飲んだ後に筋トレしてたら、ダンナさんに『酒飲んだ後にそんな運動したらアカ～ン！！』と言われ

２０回程で終わり。ランジも初めて０回・・

あ～あ・・飲む前にやっとくんだったよ＞＜；

一緒に飲んだご近所ママとは良いダイエット仲間で・・常にお互いをけん制（いい意味でね＾＾）

どちらかが少し痩せると。。お互いが焦る（＋＋）

そのママが今スナック菓子をやめてて杏仁豆腐とか、ゼリーとかだけにしてるらしい・・

何となくホッソリした様な気が・・ヤバいヤバい。。１人で痩せさせるワケにはいかねェ・・

頑張るでｐ＾＾ｑ
【記録グラフ】
ランジ
20回
ランジ（回） のグラフ
 		うんち日記
0回
うんち日記（回） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		体重
55.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
るみねね 2008/05/18/11:15 
へ～♪　良いライバルがいて　いいですねぇ(=＾▽＾=)

相手よりも　常に　少々スリムでいたいところですよね！
がんばってо(＾▽＾)о

でも、お菓子を　ゼリーや杏仁豆腐にするって
すごく効果ありそうですね～、やるな～その奥様☆
ゆうちゃん062 2008/05/18/18:54 
ライバルがいると、痩せるの励みになって良いですね。
頑張って下さい。
ティンク 2008/05/18/20:21 
るみねねさま★

私の方が身長低いのに体重は重いのよ・・＞＜；

と、最初から差をつけられてるんだよね～（＠＠　　でも気を使わずに結講ズバズバ言ってくれるので、

有り難かったりします・・。

私のダイエットは彼女と、このサイトに支えられております！謝謝♪
鷲 2008/05/18/20:20 
呑んだ後の筋トレはすご～く体に悪いんですよねぇ～・・・と分かっていながらときどき酔っ払ってから腕立てやったり逆立ちしたりしてるおバカは、はい、わだすだす。

良きライバルがいていい事じゃないでっか☆
ティンク 2008/05/18/20:25 
ゆうちゃん062さま★

何にしてもライバルの存在は自分の実力を伸ばしてくれる気がします＾＾

がんばります＾＾
ティンク 2008/05/18/20:29 
わしさま★

えッ！？そんなに体に悪いのっ？？

でも酔った勢いがある方が頑張れちゃいそーな気がするのになー＠＠

しかし逆立ちは・・・さすがにいかにも体に悪そうだぞ（＊＊）
鷲 2008/05/18/20:55 
酔っ払って筋トレは、肝臓によろしくないです。
PONPY 2008/05/18/21:26 
いいですねー　
ライバルがいて・・・
私のライバルは・・・自分です。なんちゃって・・・
ティンク 2008/05/18/22:23 
わしさま★

肝臓ね。。ふむふむ・・勉強になります、はい。
ティンク 2008/05/18/22:25 
PОNPYさま★

PONちゃまかっこイイ！！

いやでもマジでホントの最後のライバルは自分ですよね。。

ああ・・深いなぁ（。。
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