no title【サブローさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月19日

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6790歩
３６５．３キロカロリー
9.8ｇ
【記録グラフ】
腕立て伏せ
160回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		万歩計
6790歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
250回
腹筋（回） のグラフ
食事の記録
2443kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 172 kcal
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
10時
蒸しまんじゅう（1人前） 131 kcal
12時
鶏の照り焼き（1人前） 413 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
ほうれん草の胡麻味噌和え（1人前） 141 kcal
15時
UCC上島珈琲 COFFEE ミルク＆コーヒー 250g（2人前） 230 kcal
21時
コロッケ（2人前） 575 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
高野豆腐の卵とじ（1人前） 209 kcal
  2443 kcal
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