週末は飲み食いが激しくなりますからなー。　　　さ、お仕事しよっと！

わし　さま

週末は気合抜きすぎてます。
また一週間気合入れていきます。

私も激しいです。

その体重は脂肪がついたり減ったりの変化ではないので
ほとんど飲食の水分ですよ。

遭難したとかの状況ではない限り、１週間で脂肪が１Ｋ落ちる
というのは、ありえない話しです。
数値にこだわるより、筋肉にこだわるといいかもしれませんよ。
筋肉で脂肪燃焼するので、太りにくい体になり、リバウンドも防げますよ。

pino9　さま

そうですよね　水分ですよね

キャベツとかでも大量にとると増えますからね

週末って動かないから１日２食でもいいって言うくらいですしね。
切り替えないと！

正しいダイエットでは１日100gが限界なのだそうです。
純粋に食事制限だけで脂肪だけ落ちるのは運動しないかぎりそこまでだとか。

sara_rune さま

週末に実家に遊びに行くと勧められて食べるのが止まらなくなります。
内脂肪が落ちていた時期は減り方も早かったですが皮下脂肪は手ごわいですね。