振替休は雨ばかり【ｓａｔｏ９００さんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月20日

振替休は雨ばかり
< テスト3 　｜　要領書作成 >
【今日の記録】


【今日の感想】
【記録グラフ】
腕立て伏せ
60回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		背筋
60回
背筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
6837歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
17%
体脂肪率（%） のグラフ
カラー判断ゲーム
20秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
 		追跡記憶ゲーム
46点
追跡記憶ゲーム（点） のグラフ
 		四則演算ゲーム
53秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
食事の記録
937kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
ピザトースト（1人前） 339 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
21時
まぐろ丼（1人前） 396 kcal
生野菜（1人前） 34.2 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
  937 kcal
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