足が攣り夜中から寝れず【富士山太郎さんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月20日（火）

足が攣り夜中から寝れず
< 同級生の死 　｜　会費だけ払って >
昨夜利尿剤飲んだからかもしれないが、
左足が、2時ごろすねが攣り4時ごろ太もも裏が攣る。

禁酒セラピーの本を薦められたので、昨夜ネットで注文。
今夜から禁酒をまたスターといたします。

【記録グラフ】
睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
19.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2623kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
64.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
カレー（1人前） 974 kcal
ウインナー（2人前） 128 kcal
12時
弁当（1人前） 437 kcal
18時
唐揚げ（1人前） 501 kcal
発泡酒（3人前） 473 kcal
19時
マグロ（1.1人前） 110 kcal
  2623 kcal
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