食べすぎ連日。。【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月21日

食べすぎ連日。。
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【昨晩寝た時間】0:40

【今朝起きた時間】5:10

【お昼寝・仮眠】なし

【合計睡眠時間】4時間30分


【記録グラフ】
睡眠時間
4.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
4004kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
三立製菓 源氏パイ（1人前） 118 kcal
亀田製菓 半干しぬれ煎 [袋] 108g（0.32人前） 120 kcal
明治 ブルガリアヨーグルト　アロエ（1人前） 59 kcal
森永乳業 ナタデココヨーグルト（1人前） 63 kcal
敷島製パン スナックパン チョコ（3人前） 348 kcal
エクレア（1.08人前） 217 kcal
12時
ソース焼きそば（0.7人前） 340 kcal
カニかまぼこ（1人前） 16.2 kcal
マルちゃん えびシュウマイ（0.5人前） 65 kcal
19時
栗山米菓子 ばかうけ（11人前） 492 kcal
ごはん（1人前） 109 kcal
味噌汁（1人前） 25.8 kcal
チキンステーキ（1人前） 174 kcal
三立製菓 源氏パイ（7人前） 826 kcal
ブルボン プチぬれ煎餅（1人前） 127 kcal
ミニトマト（1人前） 17.4 kcal
湖池屋 フレンチフライ リッチコンソメ [袋] 50g（1人前） 167 kcal
東ハト なげわコンソメ味ミニ（2.2人前） 345 kcal
亀田製菓 半干しぬれ煎 [袋] 108g（0.32人前） 120 kcal
シュークリーム（1人前） 191 kcal
森永乳業 ナタデココヨーグルト（1人前） 63 kcal
  4004 kcal
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