大豆とバナナ【B36さんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月21日

大豆とバナナ

< こちらは快晴  | 今月の平均 >
ここ一年は朝は納豆と豆乳とバナナは欠かしていない。

1000円の床屋へ行ったら「テニスしているのですか?」と聞かれた。
どこを見てそんな風に見えるのか聞くと、顔が日焼けしているとのこと。
朝1時間歩いているだけで日焼けをしてしまう季節になったか。





【記録グラフ】
摂取カロリー
2020kcal
摂取カロリー(kcal) のグラフ
万歩計
15208歩
万歩計(歩) のグラフ
体脂肪率
16.3%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
68.6kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
きこたん 2008/05/21 14:48
きゃーー@@;
紫外線怖い!!!

今朝もUVケアをして、帽子を深くかぶって行きました♪
B36 2008/05/21 15:19
きこたん さま

女性は朝の通勤でも紫外線完全防御体制の人が多いですよね。

嫁は中途半端な長さの手袋と黒いシールドのサンバイザー(ダースベイダーといってます)の日よけを可憐さがないって嫌ってます。
0205のジョー 2008/05/21 15:28
今は、朝バナナダイエット実践中なので、乳製品は食べてませんが、

私もしばらく朝はヨーグルト、豆乳、バナナを一緒に食べてました。
このころの方が便通も良かったかも?

B36 2008/05/21 15:39
0205のジョー さま

バナナはいいですよね。手軽でおいしいし。
先週はなぜか高かった
朝バナナダイエットは気になりますが昼まで持ちそうにないです。

娘はバナナを凍らせて食べてます。


2008/05/21 18:24
納豆も豆乳もバナナも苦手ですがなにか?

この前ムリヤリ魚バナナ料理作ってたケド。。。
紗羅月 2008/05/21 19:13
バナナ値上がりしているみたいですね。
燃料の値上がりに便乗しているのかもです。

豆乳バナナに練り黒ゴマ入れるとさらに健康ぽくないです?
某パン屋チェーン店であります。
B36 2008/05/21 19:25
わし隊長殿の弱点発見
納豆と魚は一緒に料理にできませんか?
B36 2008/05/21 19:26
sara_rune さま

何気にいろいろ高いですよね

そのパンいただき!

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