16日目【莉海さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>莉海さんのトップページ>記録ノートを見る>16日目
08年05月22日

16日目
< 15日目 　｜　吉祥寺 >

【朝ごはん】
　　　・朝オレンジ

【昼ごはん】
　　　・サンドイッチ
　　　・ウィンナー、卵焼き、ほうれん草、いちご

【間食】
　　　・コーヒー

【晩ごはん】
　　　・そば
　　　・ご飯
　　　・豆腐

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
自転車（街乗り）
70分
自転車（街乗り）（分） のグラフ
 		食事の記録
1202kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
ミニッツメイド 朝オレンジ（1人前） 112 kcal
12時
ウィンナー（1人前） 64.2 kcal
ほうれん草（1人前） 1 kcal
いちご（1人前） 25.5 kcal
卵焼き（1人前） 46.2 kcal
サンドイッチ（1人前） 530 kcal
19時
そば（1人前） 235 kcal
ご飯（1人前） 101 kcal
豆腐（1人前） 60.4 kcal
めんつゆ（1人前） 26.4 kcal
  1202 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑