反省【dingo21さんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月22日

反省
< 脱！信楽焼 　｜　no title >
【朝ごはん】
サンドイッチ
【昼ごはん】
カツ丼
【間食】
なし
【晩ごはん】
居酒屋
【夜食】
サンドイッチ+グラタン
【酒量】
かなり飲みすぎ
【今日の感想】
夜食が重たすぎ。
反省反省。

【記録グラフ】
ウエスト
80.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		万歩計
9692歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
89mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
64.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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