足うらの地図【sabaさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月23日(金)

足うらの地図

< 足裏、激痛ぅ〜  | 初マックス >
0:00 ねる

6:00 おきる
   ・ちょっとさいきんつっかえ気味だったのが、
    きょうはすっきりでた。
    

【朝ごはん】バナナ4ほん 博多ハニーバナナ
      カレ−と豚肉とたけのこの炒め物をつまみ食い

【間食】リカルデントグレープミント2つぶ


【昼ごはん】丼べんとう
      (たけのこと豚肉の炒め、切昆布、じゃこごま油炒め、
       ごはん※たかな段)
      しじみのみそしる

【間食】コーヒー

【間食】Fantaふるふるシェイカー

【間食】みるみる潤うブルーベリーのど飴1つ

【晩ごはん】ジューシードッグ(7-11)
      肉豆腐(豚ばら、焼豆腐、キャベツ)
      もずくのスープ
      カレー(ひよこ豆、挽肉)
      ごはん1/2


【夜食】


【今日の脳内BGM】♪金太負ける〜な 金太負ける〜な 金太負ける〜な
        ・ずっとまえラジオでブッチさんが歌ってた。。。
         これ何かの曲の一部なのかな?よくわからないが
         「金太マカオに着く♪」ってのもあったような
  

【今日の感想】

・足の地図↓
 http://www.mamaikai.net/asi.html.htm

 わたしの病んでるとこは、肝臓、膝、腰、
 そして音がするほど痛いとこは、肩〜〜。あと、甲状腺。
 足の甲も痛い。暇を見て、ほぐそう!













【記録グラフ】
高菜
1回
高菜(回) のグラフ
基礎代謝 (朝)( kcal )
1110kcal
基礎代謝 (朝)( kcal ) (kcal) のグラフ
骨量
1.9kg
骨量(kg) のグラフ
筋肉量
32.7kg
筋肉量(kg) のグラフ
体脂肪率
30.2%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
50.8kg
体重(kg) のグラフ
コメント
dotabata 2008/05/23 20:30
 おヒサでございます。

 ぎゃぼっ!ラジオでそんなの流していいのかぁっ!ぼぎゅっ!

 タイトルは、「金太の冒険」だったと思う。わしさん、いかがでしょう  か?って勝手に振るなっ!

 
 『金太、まあ、どーしたの?』
 『うん、血が出ちゃったの。』っていう感じで続いていきます。
 
 問1:これらのセリフ(?)をひらがなに直してみよ!
 問2:脳内BGMもひらがなに直してみよ!

 答え:あ~あ~。エロ男爵が歌ってそうです。
さのっちょ 2008/05/24 06:55
おはようございます。

足の裏さわってみました。
肩、すい臓、腎臓のとこが、痛かったです。。。
でも、いた気持ちい~~~。
saba 2008/05/26 10:00
dotabataさん

ぎゃははは!!タイトルあるんだ!!
そして、とってもくわしい説明!ありがとうございます♪^^

ほんと、エロ男爵さまはフルコーラスOKじゃないでしょうか。
あの美しい風貌で歌ってるトコ。。。見てみたいわ〜。。。
saba 2008/05/26 10:07
さのっちさん

おはようございます♪

弱ってるところは、ごりごり音がしたり、
なにか「ある」感じがしますよね、すごく不思議だと思いませんか!?
さのっちさんは、肩・膵臓・腎臓ですか!
やわらか足裏めざして、もみほぐしたいですね〜♪

でも手でやると、手がこるんですよね。つりそうになったり。
「手」のツボないかしら。と探してみたりしました^^;

わたしはめん棒と、青竹を併用していますが(青竹だとなぜか
ポキポキいうんです)、
理想は誰かの手ですね。。。だれかやってくれませんかね。。タダで!!

longingly8 2008/05/27 21:45
今晩は。
初めまして。

今ヨガ教室に通ってます。
そこで足の裏をもみほぐしています。
足の地図、参考になりました。
ありがとうございました。
saba 2008/05/28 10:51
longing8さま

はじめまして!いらっしゃいませ♪

なんのなんの(って自分がえらそうに言ってみたりして;)!

体のつぼって、なんだかよく当る占いみたいでおもしろいですよね。
わたしは足裏じゅう痛いので、毎日めん棒ゴロゴロしています。
未だ、痛いとこばっかりです。いつほぐれるのでしょうか。。。
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