no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月23日

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【記録グラフ】
摂取カロリー
2077kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2077kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
72kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
1時
チョコチップクッキー（0.5人前） 140 kcal
6時
ケロッグ オールブラン（0.6人前） 79.8 kcal
コーンフレーク（0.5人前） 76.2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（1人前） 11.4 kcal
砂糖（1.6人前） 18.4 kcal
日本ルナ ミックスラッシー [カップ] 180ml（0.5人前） 80 kcal
12時
ごはん（0.8人前） 188 kcal
ふりかけ（0.1人前） 7.8 kcal
たこ焼き（0.2人前） 53.1 kcal
きんぴら（0.2人前） 14.9 kcal
チキンカツ（0.3人前） 131 kcal
ハム（0.4人前） 11.8 kcal
カボチャ（0.2人前） 17 kcal
21時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（1人前） 11.4 kcal
砂糖（1.5人前） 17.3 kcal
キリンビバレッジ ファイア 水出し珈琲 [カン] 190ml（1人前） 60.8 kcal
豚肉カレー（0.6人前） 530 kcal
豆腐（0.5人前） 41.4 kcal
胡瓜（0.2人前） 20.9 kcal
なか卯 ビール（1人前） 154 kcal
カップケーキ（0.3人前） 103 kcal
焼酎（0.8人前） 297 kcal
  2077 kcal
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