no title【ジェマさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月23日

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< no title 　｜　三つ葉収穫♪ >
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【記録グラフ】
バランスボディ
60分
バランスボディ（分） のグラフ
 		食事の記録
1705kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
大根の葉と油揚げのお味噌汁（0.3人前） 42.8 kcal
ぶり照り焼き（0.3人前） 265 kcal
大根おろし（0.3人前） 21.6 kcal
きんぴらごぼう（0.2人前） 7.3 kcal
ほうれん草のおひたし（0.3人前） 7.7 kcal
グレープフルーツ（0.5人前） 53.2 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
21時
チキンドリア（0.5人前） 651 kcal
卵おとしポトフ（0.5人前） 212 kcal
鶏ささみの中華サラダ（0.2人前） 50.7 kcal
22時
カフェオレ（1人前） 155 kcal
  1705 kcal
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コメント
鷲 2008/05/23 23:45 
ところで気になってたんだすが、このトップページの写真のモデルさんって、なんていうヒトでしたっけ？有名な方ですよね。　すっごくキュート☆
ジェマ 2008/05/28 19:12 
＞わしさん

ジェマワードです♪
大好きなモデルさんなんです！

コーセーのＣＭとかに出てます＾＾
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