no title【ｔｏｔｏさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月23日

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【記録グラフ】
エクササイズ
8
エクササイズ（） のグラフ
 		ジョギング消費ｋｃａｌ
506kcal
ジョギング消費ｋｃａｌ（kcal） のグラフ
 		ジョギング
8.2km
ジョギング（km） のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ジョギング
51分
ジョギング（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2434kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
日清食品 カップヌードル シーフードヌードル 75g（1人前） 354 kcal
12時
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
吉野家 みそ汁（1人前） 41 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
19時
チキンステーキ（1人前） 368 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
サラダ（5人前） 187 kcal
23時
キリンビール キリンブラウマイスター [カン] 350ml（3人前） 504 kcal
  2434 kcal
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