ダイエット８２日目【MaA919さんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月24日

ダイエット８２日目
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久しぶりに体重はかったらちょっと減ってた!!
最近停滞期だったから嬉しい♪

【記録グラフ】
食事の記録
962kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
白米（0.7人前） 165 kcal
味噌汁（0.8人前） 24.9 kcal
納豆（0.5人前） 50 kcal
子持ちめかぶ（0.7人前） 21 kcal
卵焼き（0.2人前） 22.6 kcal
12時
アサヒフード＆ヘルスケア クリーム玄米ブラン　メープル（0.5人前） 88 kcal
13時
エースコック とろみたらこ（1人前） 96 kcal
雪印乳業 ６ｐ（1人前） 65 kcal
明治 ブルガリアヨーグルト　フルーツミックス（1人前） 61 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
16時
いちご（2人前） 10.2 kcal
17時
サラダ（1人前） 77.9 kcal
キューピー さっぱり（1人前） 5 kcal
とうふそうめん（1人前） 99 kcal
たけのこ（1人前） 72.5 kcal
鶏のから揚げ（0.4人前） 44 kcal
  962 kcal
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