114日目【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月25日

114日目
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【記録グラフ】
万歩計
10606歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2697kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
おやき（2人前） 320 kcal
メロン（1人前） 126 kcal
10時
お茶（1人前） 2 kcal
12時
寿司 (にぎり11貫)（1.4人前） 869 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
18時
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
山崎製パン まんじゅう 草 1個（1人前） 274 kcal
20時
わらび（1人前） 4.5 kcal
アスパラ（1人前） 78 kcal
みょうが（1人前） 0.6 kcal
アサヒビール スーパードライ（3人前） 441 kcal
卵とじ（0.5人前） 68.3 kcal
ほうれん草の胡麻和え（0.5人前） 23.6 kcal
やよい軒 ざるうどん（0.8人前） 218 kcal
21時
メロン（1人前） 126 kcal
  2697 kcal
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