はじめまして。シトロンです。とても、ヘルシーでダイエットによさそうですね。私の家では白米に麦を適量入れたり、あなたと同じ十六穀米を混ぜたりして、ご飯を食べてます。美味しいですよね。気持ちがわかります。参考にしようと思います。

＞シトロンさん、
ありがとうございます。
あまりいろいろと考えているわけではありませんが、結果的にヘルシー路線に行っているようです。体重は全然変わらないんですけどね。

xiyanさんへ
返事ありがとう。うれしいです。ヘルシー路線を走ることは楽しいですね。結果より、自分がたのしかったら・・・こないだ、ホームメイド教会の料理教室が一回3500円ぐらいだったので行ってきました。ヘルシー特集十六穀米のババロアとか。野菜のシフォンケーキとなど・・・楽しかったです。今はサマー特集などの色々なイベントがあるそうです。全国に沢山ある教室だから。もし良かったらいかれてみたらいかがですか。
　　シトロンより