12時間睡眠!!【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月25日

12時間睡眠!!
< 諦めないで良かった... 　｜　予防注射してきた★ >
【昨晩寝た時間】21:00

【今朝起きた時間】9:00

【お昼寝・仮眠】なし

【合計睡眠時間】12時間
【記録グラフ】
睡眠時間
12時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
3966kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
メロン（1人前） 83.2 kcal
11時
じゃがいも（1人前） 71.8 kcal
Pasco 白い食卓ロール豆乳入り（6人前） 732 kcal
フランスパン（1人前） 279 kcal
ロッテ HERSHEY'S チョコチップバニラ（2人前） 526 kcal
エクレア（1.5人前） 302 kcal
ダイエー さつま揚げ（7人前） 238 kcal
枝豆（1人前） 46.9 kcal
不二家 カントリーマアム　ココア　1枚（1人前） 51 kcal
15時
不二家 カントリーマアム　ココア　1枚（2人前） 102 kcal
モンテール シュークリーム（1人前） 257 kcal
三幸製菓 新潟の醤油せん（1人前） 53 kcal
ごはん（1人前） 672 kcal
三島食品 ゆかり（1人前） 1.9 kcal
永谷園 お茶漬け海苔（1人前） 15 kcal
17時
ショートケーキ（1人前） 206 kcal
蒸しパン（1人前） 218 kcal
御座候 かしわ餅（1人前） 111 kcal
  3966 kcal
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